レッスン情報
ダンス
最近身体がなまってる・ストレス解消したい・シェイプアップしたい・動機はなんでもOKです!経験より何よりも、「音楽が好き」曲に合わせて身体を動かしましょう!
初めての方も安心してくださいね。メンバーはみんな明るくて楽しい人ばかりで、年齢関係なくわきあいあいとしてますよ。レッスン後のおしゃべりも楽しみの一つです。。流行りの曲で、身体を一緒に動かしましょう~~!!
STEP1クラス(幼児~)
レッスン日:毎週水曜日 18:00~19:00
開催場所:西宮市内集会所STEP2クラス(高学年)
レッスン日:毎週水曜日 19:05~20:05
開催場所:西宮市内集会所中学生以上クラス
レッスン日:毎週水曜日 20:10〜21:10
開催場所:西宮市内集会所ストリート系クラス
レッスン日:毎週火曜日 19:15~20:35
開催場所:夙東市民館1階ジャズ系クラス
レッスン日:毎週火曜日 20:40~21:55
開催場所:夙東市民館1階
ストレッチ
身体がだるい、肩こりがひどい、膝が痛い、腰痛がある お心当たりはありませんか?肩こりや身体のだるさは運動不足から・・・腰痛や膝の痛みは筋力の低下からくるものです。運動して筋力アップすることで症状維持&軽減できますよ! さあ!一緒に身体を動かしましょう!幅広い年齢層(40代~90歳)のメンバーとわきあいあいと楽しく体操してみませんか?
健康ストレッチクラス
レッスン日:毎週月曜日 10:00~11:30
開催場所:西宮六軒市民館2階健康ストレッチクラス
レッスン日:毎週火曜日 10:00~11:30
開催場所:西宮勤労青少年会館4階健康ストレッチクラス(リズム体操)
レッスン日:毎週金曜日 10:00~11:30
開催場所:西宮六軒市民館1階健康ストレッチクラス
レッスン日:毎週金曜日 13:30~15:00
開催場所:西宮浜集会所